continuando com a maratona do emagrecimento...
Ontem de manhã lá saltei para cima da balança e não é que tinha perdido peso? Não estava nada à espera.
Da última vez que falei aqui sobre isto pesava 99,4 Kgs. Na altura tinha como objectivo pesar 98,9 Kgs e consegui chegar aos 98,8 Kgs.
Mesmo assim, nestas semanas que passaram já pesei mais do que os 99,4 Kgs, mas tem explicação.
Sempre que faço exercício, se me for pesar logo a seguir, estou mais pesado. Isto porque no Indoor Cycling pratica-se muito exercício nas pernas que contém os músculos maiores. Uma vez que saio de cada aula todo partido, é natural que tenha esses músculos inchados, daí pesar mais.
Além do exercício, a minha dieta mantém-se em tentar evitar ao máximo os fritos, doces e cerveja, mais nada. Não quer dizer que nunca os coma/beba, mas tento ter cuidado com isso.
Agora, o meu próximo objectivo é para Sábado que vem, pesar menos do que agora, mesmo que seja apenas 100 gramas. Até porque tenho de pensar que os músculos continuam a inchar, portanto até posso perder cintura, mas não quer dizer que perca muito peso.
Portanto para mim o ideal seria pesar 98,5 Kgs no Sábado ou Domingo, mas se pesar 98,7 já fico satisfeito.
Vamos ver até onde consigo chegar. Brevemente trarei novidades.
